Gestern hatte ich 74,2
heute 73,8

ich habe gestern gegessen:
7 x joguhrette
ein brötchen
150 ml energy
etwas obst
wasser

und schwimmen war ich :)
ich seh erfolge wenn ich was tue und das ist auch gut so
ich freu mich einfach
ich denke jetzt in kleineren schritten
das wird für mich gut sein ;)