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Heute morgen war mein Gewicht 69,3, das wären 700 gramm, aber ich habe gestern Abend noch brutal Nudeln gekocht und Soße. Und hab da auch was gegessen.

Heute gegessen bisher:
F: 1 Banana = 120 kcal
M: 1 Butter Brezel = 300 kcal (Eine Brezel?? um Gotteswillen, das esse ich nicht mehr)
Kcal gesamt: 420 kcal
A: ??

Getrunken: 750 ml bisher

Halber Burger, halbe Pommes
Und eine Cola Light, ich konnte nicht. Ich musste es einfach essen. Ich bin bestimmt über 1000 kcal gekommen, mein Gewicht heute Abend beträgt genau 69,3 Kg. Ich frage mich wie das sein kann. Der Abend war schön. Ich war bei der Vorlesung von Julia und Eva. Es hat mir richtig gut gefallen, wir waren danach noch in Bahnhof. Es war wirklich ein schöner Abend. Und seit langem habe ich mir das erste mal Gedanken gemacht was ich bestellen soll. Natürlich es das falsche, aber immerhin eine Verbesserung. Seit langem bin ich einfach wieder etwas zufriedener mit mir. Die letzten Monate bin ich einfach nur hingegangen und habe bestellt ohne nachzudenken was mir gut tut und was mir nicht gut tut war mir egal. . Morgen muss ich auf jeden Fall mehr trinken. Der Morgen laut Regenbogen Diät eigentlich Fastentag ist, habe ich beschlossen eine Kleinigkeit zu essen.. Dein von null auf 100 schaffe ich das ganze noch gar nicht. Ich bin froh das ich überhaupt wieder soweit bin das ich wieder abnehmen möchte. Es wird mir gut tun. Ich werde schöner sein, ich werde lebhafter sein, ich kann ausstrahlen wer ich wirklich bin. Mein Freund wird mich attraktiver finden. Nicht nur er sondern alle seine Freunde und meine auch. Ich hoffe ich werde neidische Blicke ernten von meine ehemaligen Freunde, wenn sie mich wieder sehen.

Startgewicht: 85 kg, BMI 31,2
Neues Startgewicht: 70 kg, BMI 25,7
Zwischenziel: 65 kg, 23,9
Zwischenziel: 60 kg, 22
Zielgewicht: 55-57 kg, BMI 20,2-20,9